Управление Роспотребнадзора по Воронежской области напоминает, чтобы снизить риск заражения респираторной инфекцией необходимо соблюдение простых мер профилактики:
         1. В период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ избегайте посещения многолюдных мест, поскольку там могут быть больные гриппом. Исключите на время дискотеки, клубы и другие развлекательные мероприятия.
         2. В местах скопления людей и при близком контакте с ними, например, при нахождении в общественном транспорте, или в магазине, носите маску, защищающую нос и рот.
         3. Чаще мойте руки с мылом. Промывайте носовые ходы солевым раствором.
         4. Старайтесь не прикасаться руками к своему носу, рту, глазам. Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены (полотенцем, носовым платком), чужим мобильным телефоном – на них могут быть вирусы гриппа.
         5. Проветривайте помещения. Проводите в них влажную уборку с использованием бытовых моющих средств.
         6. Больше спите и отдыхайте. Включите в свой рацион овощи, фрукты, соки. Употребляйте достаточное количество жидкости. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе. Это повысит устойчивость вашего организма к простудным заболеваниям.
         При появлении симптомов ОРВИ или гриппа, ухудшении самочувствия необходимо обязательно обращаться за медицинской помощью, не занимайтесь самолечением.